Дамочки, ликуйте: всего 5 простых упражнений что бы второй подбородок исчез навсегда!

Многим знакома проблема второго подбородка, а особенно женщинам после сорока. Не думай, что если ты не страдаешь избыточным весом, то эта неприятность тебя не побеспокоит. Чтобы появился второй подбородок, влияет множество других факторов: неправильная осанка, дряблость кожи, генетика…

Как убрать второй подбородок в домашних условиях?!

Убрать второй подбородок без хирургического вмешательства сложно, но возможно. Для этого существуют специальные упражнения, о которых тебе расскажет редакция. Мы подобрали самые эффективные. Они подходят для людей, которые уже столкнулись с данной проблемой, а также в профилактических целях. Каждое упражнение нужно выполнять 5–7 раз.

1. Разминка

Как и в спорте, перед началом любой тренировки нужно сделать небольшую разминку. Постарайся подвигать нижней челюстью, максимально отодвигая ее вперед и назад.

Дамочки, ликуйте: всего 5 простых упражнений что бы второй подбородок исчез навсегда!

2. Ковш

Широко открой рот и втяни нижнюю губу внутрь, как будь-то хочешь ее закусить. Затем постарайся закрыть рот. В это время все мышцы лица должны быть напряжены.

Дамочки, ликуйте: всего 5 простых упражнений что бы второй подбородок исчез навсегда!

Вам будет интересно: 

Розы из конфет и гофрированной бумаги

Как сделать красивый цветок из моркови и украшения из огурца

Диета после родов. Как правильно привести себя в форму

3. Поцелуй в небо

Максимально закинь голову назад. Сожми губы как для поцелуя. Задержись в таком положении на 5 секунд. Затем расслабься и вернись в исходное положение.

Дамочки, ликуйте: всего 5 простых упражнений что бы второй подбородок исчез навсегда!

4. Язык к носу

Высунь язык и постарайся дотянуться им до носа. Задержи его в таком положении на несколько секунд.

Дамочки, ликуйте: всего 5 простых упражнений что бы второй подбородок исчез навсегда!

5. Сопротивление

Сожми ладони в кулаки и поставь их под подбородок. Напряги челюсть и пытайся опустить ее вниз, будто пытаешься сопротивляться кулакам.

Дамочки, ликуйте: всего 5 простых упражнений что бы второй подбородок исчез навсегда!

6. Идеальный овал

Поверни голову налево, вытяни нижнюю челюсть максимально вперед, сильно напрягая мышцы шеи. Повтори то же самое в другую сторону.

Дамочки, ликуйте: всего 5 простых упражнений что бы второй подбородок исчез навсегда!

Чтобы правильно делать данные упражнения, мы советуем тебе посмотреть видео этой девушки. Обрати внимание на то, что во время упражнений мышцы шеи и лица должны быть напряжены, а в перерывах максимально расслаблены. Делай упражнения регулярно, и уже спустя несколько недель ты увидишь положительный результат.

Источник

Поделитесь с друзьями интересной информацией!

Читайте также:

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Дамочки, ликуйте: всего 5 простых упражнений что бы второй подбородок исчез навсегда!