\ Салат с рукколой готовится всего 5 минут, ну или почти 5 минут

Салат с рукколой — невероятно вкусно и полезно

САЛАТ С РУККОЛОЙ ГОТОВИТСЯ ВСЕГО 5 МИНУТ

Салатики — это всегда чудо, которое быстро и просто готовится. И так вкусно, что найти подобное в ресторанах редко удается. Сегодня будем готовить салат с рукколой. Соглашусь, что с рукколой можно заказать и в ресторане. А вот знаете ли вы как его приготовить дома?

Как приготовить салат с рукколой вкусно

 

Итак…

Основные ингредиенты

  1. Листья салата или руккола.
  2. Помидорчики черри (или обычные)
  3. Зелень
  4. Тонко порезанный кабачок
  5. Сырая цветная капуста.

Эти ингредиенты — основа, в неё можно класть что угодно.

Дополнительные ингредиенты

  1. Сыр.
  2. Лосось.
  3. Сёмга
  4. Цукини
  5. Различные семечки

Сыры только добавляют салатам пикантности и будут прекрасным дополнением к обеду в обычные дни.  Если де вы решили приготовить салат в постный день, то сыр будет в нём лишним. Сыр можно брать разный, какой есть по рукой. Но всё же лучше использовать творожный сыр ( адыгейский,  пармезан, или бри).

Можно добавить ломтики солёного лосося или сёмги. Неплохо добавить кружочки слегка обжаренного цуккини. А можно добавить слегка обжаренные или сырые семечки (тыквенные, подсолнечные, кунжут и даже лен). Далее нужно сделать соус.

Салат из рукколы и ингредиенты для соуса

  • Оливковое масло.
  • Лайм или лимон.

Если вы -любитель острого, то смело добавляйте следующие компоненты. А нет, то просто по капелюшке, для лёгкого острого оттенка можно добавить

  • Кари.
  • Горчица.

Овощное рагу

Увеличение губ -реальная история одной девушки

Постные котлеты — очень вкусные

В маленькую баночку наливаем оливковое масло. Очень даже неплохо бы добавить в салат кунжутного, тыквенного или любого другого полезно-вкусного масла. Выжимаем один лайм или лимон. Косточки обязательно удалите.

Лайм можно заменить бальзамиком. Теперь закрыть банку и хорошо трясём… Это нужно для того, чтобы соус взбился в однородную массу. Готовым соусом заправляем салат. Всё перемешиваем ложкой…

И все! Всё готово. Салат с рукколой можно подавать к столу. Готовится максимум 5 минут, а вкусно невероятно! Приятного аппетита! А вот, на всякий случай ещё один рецептик… Палим свои заначки. Нашли для себя наши редакторы на просторах инета. Таким салатом можно побаловать и гостей. Одна подача чего стоит!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Салат с рукколой — невероятно вкусно и полезно